Was soll ich mitbringen um an den Zumba® Kursen mitzumachen?

Du benötigst lediglich viel zu trinken, ein Handtuch, Turnschuhe und Trainingskleider.

Das Wichtigste ist allerdings gute Laune und Freude!

 

 

Brauche ich einen Tanzpartner?

Nein. In Zumba Fitness führt jeder für sich, in einer Gruppe, die Bewegungen aus.

 

 

Können auch Männer mitmachen?

NATÜRLICH! In den USA sind Männer fester Bestandteil und zudem hat ein Mann, Zumba Fitness erfunden --> Beto Perez!

 

 

Ich habe noch nie getanzt und die vielen Tanzschritte irritieren mich.

Bei Zumba Fitness geht es nicht um die perfekte Ausführung der Schritte, sondern 

um Spass und Fitness! Die Lieder und die Schrittabfolgen kommen mehrere 

Wochen zur Anwendung. Versuche Dich einfach auf die Schritte der Füsse zu konzentrierenund erst wenn diese sitzen, kannst du div. Variationen hinzufügen. Sollte Dich dies aber 

irritieren, lasse die Variationen einfach weg. Folge den Routineschritten und geniesse die Musik und die Bewegung! Im Vordergrund jedem Zumba® Kurs 

steht der Spass, die Bewegung und das Partyfeeling! 

 

 

Ich finde die Zumba Stunde zu anstrengend und bin aus der Puste.

Du kannst selbst entscheiden wie fest Du die Bewegungen ausführen möchtest.

Sobald es Dir zu viel wird, gehe es langsamer an. Mit der Zeit wird die Ausdauer besser.