ZUMBA GOLD®

 

Zumba Gold® ist die einfachste und leichteste Form von ZUMBA®.

Es ist ein perfektes Tanz- und Fitnessprogramm, speziell fürZUMBA® Anfänger, Ältere und Menschen mit eingeschränkter Bewegungsfähigkeit (z. B. nach Operationen, Schwangere und nach einer Schwangerschaft). Es eignet sich hervorragend für alle Altersstufen, die Ihre Kondition langsam und gezielt aufbauen möchten oder um fit und in

Bewegung zu bleiben. Es ist leicht und effektiv – einfach gut für Körper, Geist und Seele! Es bewirkt die Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten, der Beweglichkeit, der Balance, der Körperwahrnehmung und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Feurige lateinamerikanische und international Rhythmen: Merengue, Salsa, Cha Cha Cha,Tango, Bauchtanz, Cumbia und Flamenco laden zum Mittanzen ein.

 

 

Die Zumba Toning Sticks helfen dabei die Muskulatur der Senioren zu stärken.

Die Zumba-Bewegungen können in jedem Alter erlernt werden und sind nicht schwierig.

Bleiben Sie nicht in Ihrem Sessel sitzen - halten Sie Ihren Körper fit und gesund mit Zumba Fitness!